荧幕里明星们性感、火辣的身材让人羡慕，但是，大家却不知道他们为了保持这样的身材吃了多少的苦，不仅不能随心所欲的吃，就连运动也要按照计划严格进行。想知道明星减肥食谱都是怎样的吗？一起来看看下文小编的介绍吧！...[详情]
周杰伦日前上节目透露,从3年前最瘦时期的62公斤,到现在体重75公斤,这就是传说中的幸福肥吧！但是男神难道都不显肉？话说小编还真没有看出来呢！...[详情]
杨紫新作《诛仙青云志》正在热播，说起杨紫，首先不得不提的就是她的脸。小时候的杨紫胖胖的，一张脸圆鼓鼓。长大后却画风突变，变得又瘦又尖又美丽。她到底有什么自己的瘦身秘招呢？我们一起来一探究竟！...[详情]
作为娱乐圈当红的女明星，除了要有高颜值，还要有好身材。然而光是又细又长的大长腿已经不够了，看看这些女明星，都是靠“它”来圈粉，下面就跟小编一起来详细了解吧！...[详情]
多年来，赵雅芝凭着自己出众的容貌以及不老的容颜给无数的人留下了深刻的印象。不管是《上海滩》里敢爱敢恨的冯程程，还是《新白娘子传奇》里的白素贞，赵雅芝都用她温柔妩媚的形象让男男女女都为之动容，为之喝彩。很多年过去了，如今的赵雅芝已经步进58岁，可是，她容颜未改，身材未变，三十年如一日的窈窕。...[详情]
在韩国， 许原本肉肉的女星都拥有自己的身材管理技巧，通过运动与饮食控制而打造出现在完美的身型，来看看这些女星们的特殊饮食选择与运动选项，给正在为身材苦恼的你一些受用的建议。...[详情]
俗话说得好，一瘦遮百丑，一胖毁所有。只要女人一胖，各种麻烦都会找上门来。臃肿的身材无论穿上多好看的衣服都是白搭；难道明星的好身材都是天生的？殊不知他（她）们也有胖纸的时候，那么，他（她）们是怎么瘦的呢？跟着小编来一探究竟吧！...[详情]
蔡依林出道至今一直维持好身材，不像别的女星身材忽胖忽瘦或走形，为什么蔡依林能够十几年如一日的这么瘦呢？近日蔡依林透露了自己长期维持41公斤体重的秘诀，除了运动，就是要严格控制饮食，吃多少、什么东西不能吃都有严格标准。...[详情]
粉丝对偶像那都是：记在心上怕忘了，含在嘴里怕化了。但却有一种情况例外，那就是当他们一个个胖出翔的时候，你还爱吗？话说，你又是谁的迷妹呢？...[详情]
近日，舒淇跟冯德伦公开结婚的消息，真的是羡煞旁人，甜的不行。平时有关注舒淇的粉丝们，不难发现这位拥有模特儿身材的女演员相当喜欢吃，经常发布与美食的合照，绝对是正宗吃货。舒淇很多时都对美食来者不拒，幸好她有自家一套的饮食习惯，不需减肥餐单，亦可令她轻鬆地「食住瘦」！...[详情]
谁说好身材全靠饿？请记住每个胖子都是潜力股，如果你很努力地节食、运动，却怎么也收不到成效，不妨反省一下自己的饮食习惯哦！拥有魔鬼身材的明星们可都是健康的吃货，她们都是怎么吃着瘦的呢？下面就跟小编一起来一探究竟吧！...[详情]
初秋，爱美的你一早买下心仪已久的紧身高腰小秋装，但是有没有也在准备自己完美的身材呢？再看着女星们性感的腰线是不是很让人羡慕呢？下面我们就一起来看看这些女星们私底下是如何打造她们的傲人身材的吧！...[详情]
俗话说：一胖毁所有!肥胖真是女人美丽的“克星”，女人把减肥当成了自己一生的“事业”，甚至不惜花费大量的时间、金钱来完成这个看似比登天还难的事情。下面，就来看看那些女明星们都是怎么保持好身材的吧？...[详情]
女明星为了维持好身材减肥起来对自己是真的够很，女星林依晨近日就曝光了自己把体重维持在43公斤的减肥秘诀。据悉水肿体质的林依晨在减肥时晚餐绝不吃含淀粉食物，哪怕是吃青菜都只吃菜梗不吃菜叶。
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你会很好奇，为什么女星们的身材永远那么好，究竟是如何做到的呢？下面，小编为你曝光6大女星的独家减肥食谱，赶快收藏起来吧！...[详情]
不少女星都在自己的微博上晒照，各种大长腿，马甲线，A4腰让小编羡慕不已，难道女明星们天生就有好身材？不不不！你一定没有看到她们在背后的努力，据说很多女星都靠“它”塑身减肥，到底是什么呢？跟着小编一起来看看吧！...[详情]
欧美有很多明星超模身材好的天怒人怨，我想你应该想要知道她们是怎么瘦下来和维持好身材的。其实瘦下来有很多方法，但是想要维持完美的身体线条，唯一的方法就是持之以恒的做健身运动，而要怎么做健身运动，她们每一个人都有自己的心得体会。...[详情]
现在天气开始变得更冷了，但是不要因为天气冷的关系就变得更加懒惰去运动。所以小编今天就是要来介绍几位女星就是因为做了这一些运动而让她们的身材变得更完美。...[详情]
在韩国，大家想到的是人造美女，脸蛋美不行，身材也要美，但是不管怎么样，就算原本是肉肉的女星都有自己的身材管理技巧，下面就来看看这些性感的女星们是怎么管理自己的好身材的吧，希望给正在为身材苦恼的你，一些有用的建议哦！...[详情]
在这个通稿里随便“艳压众女星”的娱乐圈里，刘雯的存在就像是一股清流，在美女如云的模特圈，长相并不惊艳的刘雯一直稳居中国首席超模的位置，她简单、纯净、自然的个人风格在这个泥石流般的圈子里圈粉无数，近日刘雯在微博发布新照，皮肤、身材、笑容都美的无懈可击，今天编辑就来跟大家谈谈刘雯是如何管理自己的身材的。...[详情]
在娱乐圈从不缺脸蛋美的女星，但却不是每一个身材线条都可以那么完美，但有很多女星摆脱“虎背熊腰”逆袭成为女神，分分钟美出了新高度！...[详情]
都说腿短不可怕，腿粗才尴尬！让小编逐一数数娱乐圈中的娇少女星，是如何练成如此完美的纤长线条的完美女神的？你还等什么，赶紧摆脱小粗腿，将标配收入囊中，向女神迈向一大步吧！...[详情]
《人民的名义》中，胡静扮演的“山水集团美女总裁”高小琴，凭借美艳皮囊和深沉城府给观众留下极深的印象，被网友戏称为“扰乱达康书记的GDP，搅浑侯亮平的反贪局”。剧的余温也快过了，然而胡静在名贵套装包裹下窈窕的身段，依旧是我们这些求瘦不得的女子心目中完美的标杆。今天，编辑就来为大家揭露胡静好身材的秘密。...[详情]
歌手邓紫棋（G.E.M。）为了在即的世界巡迴演唱会《Queen of Hearts》，正马不停蹄地准备当中，为了更完美呈现舞台，她也严格要求自己的体态，如火如荼地进行减重。那么，她是怎么做的呢？下面就跟小编一起看看吧!...[详情]
女明星的减肥方法中是令人好奇，今天要和大家分享的是韩国女星金喜善的减肥方法。金喜善被誉为“韩国第一美女”，如今年过40不只脸蛋保养的非常好身材也很棒，那么金喜善是怎么减肥的呢？自称从不运动的金喜善自有一套蜂蜜减肥法。
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综合饮食和运动热量计算，简便易用，轻松瘦身。
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燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
基础代谢率对减肥有非常大的影响，先测算一下吧。
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
减肥案例
