首页 > 局部减肥 > 瘦手臂

  • 9个瘦臂动作 夏天不要拜拜肉

    2018-02-02

    纤细紧致的手臂是精致女人的标配,挡不住麒麟臂就是女人大敌——离得再远也能一眼看穿年龄,因为你的手臂太招摇了!一双纤细、润泽、无皱纹的手,就是展示你所有优雅和矜贵利器,究竟如何瘦手臂,下面就一起来看看。...[详情]

  • 最有效的瘦臂方法 夏季不要拜拜肉

    2018-02-02

    生活中很多爱美的姑娘都会为手臂上的拜拜肉而烦恼,如果手臂过于粗壮,很可能会影响到整体的形象。瘦手臂的方法有很多,类似手臂按摩手法、哑铃瘦臂等。今天就想大家介绍一些瘦手臂的运动及方法,还等什么,跟着小编一起往下看吧!...[详情]

  • 6个方法帮你快速瘦腰 拒绝游泳圈

    2018-02-02

    夏天到了,各种吊带短衫短裤穿起来,这时候有小肚腩的MM就尴尬了,那么夏天应该怎么瘦腰呢?我们一起来看一看吧!...[详情]

  • 瘦手臂的9个妙招 击退难看蝴蝶袖

    2018-02-02

    到了夏天,各种无袖装当道,你还在为你手上的拜拜肉烦恼吗?那么跟着小编一起来瘦手臂吧!下面小编分享一些瘦臂妙招,感兴趣的你,赶紧往下看吧!...[详情]

  • 简单瘦臂操 只用两只水瓶就能瘦!

    2018-02-02

    夏天还没过去,各位拥有熊猫手臂的女同志们千万不要放弃治疗,最后这段时间再努力搏一搏,让自己的手臂瘦下来,变美变诱人吧!下面小编就来为大家介绍一款最实用也是最简单的手臂操,没有哑铃,只用两只水瓶也能瘦!...[详情]

  • 6个简单瘦臂动作 轻松减掉拜拜肉

    2018-02-02

    千万不要以为久坐族最容易胖的只有下半身,几乎90%以上的MM都有瘦手臂的愿望,尤其到了炎热的夏季,各种无袖装小吊带当道,粗壮的手臂让人看起来整个人都壮壮的,那么,我们应该怎么瘦手臂呢?下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]

  • 瘦手臂的6个动作 轻松击退拜拜肉

    2018-02-02

    顽固的手臂赘肉,让你看起来整个人都壮壮的,穿什么都不好看,那么我们应该怎么瘦手臂呢?下面就跟小编一起来看看方法吧!...[详情]

  • 韩国时尚瘦臂操 上班族十秒就能甩掉麒麟臂

    2018-02-02

    韩国也正掀起健身潮,今天小编就来为大家推荐一套韩国时尚瘦臂操,从此不用再为麒麟臂发愁,这套瘦臂操非常适合上班族,十秒就能甩掉麒麟臂!除了瘦臂,对其他部位也有一定的减肥效果哦。...[详情]

  • 教你简单五招瘦臂 坚持就能有纤长匀称的美臂

    2018-02-02

    夏季天气炎热,女孩子们都喜欢穿无袖的衣服或是吊带,但是如果瘦臂粗壮,那画面就有点辣眼睛了。想快速瘦臂就来和小编学下面的瘦臂瑜伽吧!教你简单五招瘦臂,坚持就能有纤长匀称的美臂。...[详情]

  • 瘦臂别麻烦 只需一碗烂豆汤

    2018-02-02

    手臂是最难瘦的地方,运动量不够效果不明显,运动太多,原来手臂上的肥肉就会变成硬梆梆的肌肉。所以想瘦手臂,单靠运动不行,还需要食物辅助。下面小编就来给大家介绍神奇的瘦臂汤,只需要一碗烂豆汤,也就是五谷杂粮粥,就能轻松瘦下你的猩猩臂哦!...[详情]

  • 电脑族如何减水肿臂,教你几招绝对受用

    2018-02-02

    不爱运动的电脑族MM最易长出水肿手臂...[详情]

  • 7个瘦手臂动作 简单又有效

    2018-02-02

    很多女孩都倍受“拜拜肉”的困扰,粗壮的臂膀实在是令人望而生畏,这可跟美丽的女性气质相去甚远。那么,应该怎么瘦手臂呢?下面就跟小编一起来看看吧!瘦手臂的7个动作,让你轻松击退拜拜肉!...[详情]

  • 如何瘦手臂最有效,教你4种方法

    2018-02-02

    手臂作为彰显女性肢体美的一部分,被越来越多的女性重视,冬日如何瘦手臂呢,跟着小编往下看。...[详情]

  • 10分钟瘦臂操 跟拜拜肉说byebye

    2018-02-02

    手臂上的拜拜肉要瘦下来是非常难的,想要快速瘦手臂怎么做才最好呢?每天花上10分钟练习简单的减肥操,就可以轻松减掉拜拜肉啦,下面就跟小编一起来看看都有哪些减肥操吧!...[详情]

  • 麒麟臂怎么减 5招打造纤细手臂

    2018-02-02

    女生和男生不一样,对于绝大数妹子来说,都不希望自己拥有麒麟臂,那么怎么来瘦麒麟臂好呢?...[详情]

  • 10分钟瘦臂操 跟拜拜肉说byebye

    2018-02-02

    手臂上的赘肉总给人感觉整个人壮壮的,夏天无袖装你还敢show出来吗?别着急,跟着小编每天花上10分钟练习简单的减肥操,可以轻松瘦手臂。...[详情]

  • 瘦臂难?只需20秒就能轻松拥有玉臂

    2018-02-02

    很多想减手臂的朋友们都会发现一个大难题,就是手臂不能做太多高难度的动作,因为容易拉伤筋骨,也不能做剧烈的运动,因为容易练成坚硬的肌肉,对于女人来说,手臂瘦下来却变硬了其实和肉肉的手臂同样都只会让她们更加郁闷。瘦臂真的这么难吗?其实不然,下面小编就来教你,只需20秒就能轻松拥有玉臂的方法!...[详情]

  • 最有效的瘦臂方法 轻松摆脱拜拜肉

    2018-02-02

    脸小腰细腿长,但还是显胖?也许问题就在你的手臂上。一些人手臂肌肉松弛,挥动手臂时肥肉也会跟着摆动,所以人们戏称为拜拜肉。拜拜肉会让你看上去像一个臃肿肥胖的大妈。那么如何告别恼人的手臂拜拜肉?...[详情]

  • 沙发水瓶美臂操 坚决告别猩猩臂

    2018-02-02

    男人手臂粗是身体结实的象征,这样的男人会让女人觉得更加可靠。但是如果女人手臂粗,却会让男人避之唯恐不及。女人如果有一双猩猩臂,即使美若天仙,也会被这双手臂破坏整体的美感。下面小编就来为大家推荐一款沙发水瓶美臂操,想瘦臂的美眉们快来练,让我们坚决告别猩猩臂!...[详情]

  • 闪电瘦臂秘籍 只需两个水瓶每天一分钟

    2018-02-02

    女人的手臂一旦粗壮、肉多、松弛,就会让男人避而远之,夏天的时候很多无袖的漂亮衣服也只能可望而不可及。想要瘦臂就来和小编一起往下看这部闪电瘦臂秘籍,只需两个水瓶每天一分钟,坚持一段时间就能看见效果!...[详情]

  • 瘦手臂最有效的方法 轻松击退拜拜肉

    2018-02-02

    但是胳膊上厚厚的肉有很影响美观,想要穿美美无袖怎么能让胳膊降低了气质,那胳膊上的肉怎么减掉?怎么瘦胳膊最快最有效?下面就跟小编一起来看看!...[详情]

  • 瘦手臂最有效的方法 100%摆脱蝴蝶袖

    2018-02-02

    粗壮的手臂是影响我们整体形象的关键,无袖连衣裙、性感比基尼等都会因为手臂上晃动的赘肉而大打折扣。所以,想要以最优美自信的姿态过夏天,就必须要先找到手臂减肥最有效方法,从而彻底摆脱蝴蝶袖困扰。那么有什么最有效的瘦臂妙招吗?下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]

  • 简单小动作 快速甩掉粗壮麒麟臂

    2018-02-02

    一般来说,理想的成人女性手臂的粗细应该介于身长 (cm)×0.145~0.16之间,如果你超过了这个标准,要考虑一下瘦手臂了,小编这里有瘦手臂的最快方法献给你们哦。教你轻松击退麒麟臂!...[详情]

  • 这些动作练成纤细手臂 击退拜拜肉

    2018-02-02

    很多女生都不敢露自己的肩膀原因就是因为手臂瘦不下去,那么赶紧来学习一下这些动作吧,让你轻松告别蝴蝶袖。...[详情]

  • 想瘦臂喝这3种汤 早晚一碗燃脂又去油

    2018-02-02

    通过食材来减肥,才能从内调理,解决源头沉疴。今天小编就来为大家推荐几款瘦臂汤,是专门针对瘦手臂的神奇减肥汤哦,想瘦臂就喝这3种汤,早晚一碗燃脂又去油!...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。