一直在减肥，但是体重却一直都不下降是为什么？难道你天生就是个胖子？别着急，下面就跟小编一起一探究竟吧！...[详情]
为什么减肥成功后很难保持体重？很多人在减肥成功瘦下去后都出现了一个问题，也就是大家常说的“反弹”，那么这是为什么呢？我们怎么才能永葆苗条的好身材呢？下面就跟小编一起来一探究竟吧！...[详情]
“减肥”一直是女性朋友们恒久不变的话题，随着生活节奏的加快，垃圾食品的增多，工作压力的增大，现代人的肥胖率都是居高不下，那么有哪些减肥常识，是减肥人士必须知道的呢？下面就跟小编一起往下看吧！...[详情]
减肥最怕的就是反弹，那么，你知道为什么会反弹吗？下面就跟小编一起详细了解吧！多知道一些知识，会让你在减肥的道路上越走越顺哦。...[详情]
尽管你努力的运动，还很竭力的去控制饮食，但体重没有想象中下降的那么快。尽管也取得了一些成效，但你仍然纳闷，到底是什么阻碍了你的减肥大业。...[详情]
大多数人的肥胖都和饮食有关系，因此想要减肥就要在饮食上面多下一些功夫，比如怎么吃能减少热量的储存，有人因此采用了节食方法，那么对于一些不想节食的人来说要怎么办呢？下面就来跟小编一起详细了解相关知识吧，希望对你有帮助哦！...[详情]
对于减肥的你来说，有些事情是可以事半功倍的。但是有些禁忌，你也是要知道的，否则，你只会越减越肥哦！下面就跟小编一起往下看吧！...[详情]
吃和身材是有很大关系的，可以说吃决定了你的身材，哪怕你是通过运动锻炼来减肥饮食上也有很多需要注意的部分，控油就是很关键的一项。那么如何判断自己的饮食中油分是否太多了呢？...[详情]
我们都知道，kcal就是我们通常说的卡路里（小名叫做大卡），1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之间，其中以7700卡路里最多。...[详情]
你是不是已经很努力的减肥了，但是减肥的效果却不理想？难道你天生就是个胖子？别着急，可能就是你们忽视了一些生活中的小常识，让你的减肥之路又加长了，来看看你都忽视了什么。下面就跟小编一起详细了解吧！...[详情]
你是个胖子还是个瘦子？但是你知道吗，在胖子与瘦子中间还有一种叫“瘦胖子”。女人们形容一个男人身处好叫“穿衣显瘦脱衣有肉”，而这句话也能用来形容瘦胖子，就是穿衣服的时候看起来很肉，但用手一捏肚子或胳膊之类的地方就全是软软的肉。所以瘦胖子说的就是那些显瘦但并不是真的瘦的人，那么，瘦胖子怎么才能真正的瘦下去呢？...[详情]
美味的甜点，诱人的食物，你是不是都望而却步呢？明明很痛苦的拒绝美食，却还是瘦不下来？其实，那些你认为会增加脂肪的食物，有时候未必就是你长胖的原因，相反，有的时候我们要适量的吃点脂肪，大声念3遍：脂肪要吃够！脂肪要吃够！脂肪要吃够！下面就跟小编一起详细了解吧！...[详情]
努力的减肥，却没有效果，你可能进入了减肥的平台期，就像工作中遇到的瓶颈，这可怎么办才好呢？下面就跟小编一起来看看解决的办法吧！...[详情]
对于减肥的MM来说，饮食+运动双管齐下才能达到好的效果，但是，很多MM只想懒懒的待在家，哪儿也不去？更不想进行户外的运动，那么，就来看看小编推荐的居家减肥法吧！超管用！...[详情]
每一个人体型不同，所需要的减肥的方式也有所不同，只有选择了适合自己的方式，才能达到最好的效果，达到瘦身的目的，那么什么样的减肥方式合适肥胖体型呢？...[详情]
为什么有些人吃不胖？而有些人则相反，似乎喝水都会胖？瘦人吃不胖的原因在哪里？套用现在红透半边天的小沈阳的一句话：“这到底是为什么呢？”下面就来跟小编一起详细了解吧！...[详情]
很多人穿上衣服就显瘦，NO，NO，NO，这算什么牛，要腿型修长纤细，要圆润坚实才牛，很多小仙女，只露出上半身是个小瘦子，全身呢就呵呵 了，也不是很瘦嘛，上瘦下胖真的好烦恼，这些小仙女可怎么办呢？！这种也叫做梨型体型。...[详情]
据医生透露不穿秋裤也会变胖！OMG！因为腿部为了御寒会将脂肪堆积起来。还有很多生活细节会让你的脂肪堆积，快了解起来。...[详情]
研究发现，和胖子做朋友，那么你变胖的可能性会增加171％。如果你的另一半或者兄弟姐妹变胖了，自己变胖的几率也会相应增加37％和40％。说明肥胖是会“传染”的，那么，我们应该怎么预防呢？下面就跟小编一起往下看吧！...[详情]
说到减肥，你是不是已经被各种减肥方法绕晕了呢？其实，最好的方法就是把一些减肥习惯寓于日常的生活习惯当中，这样才能让我们坚持下来，以下是减肥的8个戒律，掌握了之后能让你健康瘦下来哦！还等什么，跟着小编一起往下看吧！...[详情]
在每个故事里面都会有一个胖子，胖子何其无辜，要是跟营养挂上钩，那就更加无辜了。胖子都是跟营养过剩吃的太好有关么？其实还有一种可能，体重超标的你，更有可能是营养不良！what？为什么营养不良也会导致肥胖，逗谁呢？这是因为这类人身体缺乏某种营养素所导致，所以说营养不良也会导致肥胖。...[详情]
一直在努力的减肥，但是体重秤上的数字还是下不来，在经历了很多种减肥方法后，发现自己最终变成了胖子，这是为什么呢？先来看看你在减肥过程中有没有以下小编说的几件事吧！...[详情]
女性的身材一旦形成就很难瘦下来，特别是对于一些想减肥又不想运动的人来说更是困难重重，女性本来就比男性更容易储存脂肪且更难瘦下来，大多数女性的脂肪基本都会储存在臀部或者大腿，那么应该怎么办呢？下面就跟小编一起来看看解决的办法吧！...[详情]
人们常把早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少挂在嘴边，有的人习惯吃完午餐就午睡，特别是上班族，或者吃完晚餐累了就睡觉，但是晚餐就算吃的再少，吃饱了马上就睡也是会长胖的啊！所以饭后千万不要做这事，否则100%长胖哦！...[详情]
什么样的减肥方法最好？每个人都在寻找最适合自己的减肥方法，殊不知其实最好的方法就在我们的日常生活中。下面就跟小编一起往下看吧！...[详情]
综合饮食和运动热量计算，简便易用，轻松瘦身。
1分钟了解自己的标准体重，BMI和基础代谢率。
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健康的体重有助于你保持健康状态，先计算一下吧。
燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
基础代谢率对减肥有非常大的影响，先测算一下吧。
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
减肥常识
