首页 > 减肥常识 > 减肥误区

  • 酸奶真的减肥吗?这些误区要警惕

    2018-02-01

    研究表明,正在进行低卡路里饮食的人,如果食谱里包括酸奶,与同类计划食谱中不含酸奶的人相比,减掉的全身的脂肪量要高出61%,减掉的小腹的脂肪量要高81%。所以很多MM都采用酸奶来减肥,但是有些误区是你必须要知道的,下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]

  • 减肥的9个误区 你中招了吗?

    2018-02-01

    减肥是一件痛苦的事,还有可能会伴随终, 现如今很多人都迷失在“减了肥肥了减”越减越肥越肥越减的不归路上。其实呢这因为减肥出现了误区,才会造成越减越肥的局面,那么,减肥都有哪些误区呢?下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]

  • 常见的饮食减肥误区 你中招了吗?

    2018-02-01

    饮食减肥是很多MM的最爱,也有很多MM采用饮食的方法来减肥,但是却不是人人都奏效,你知道这是为什么吗?因为她们陷入了饮食减肥的误区,照着减肥食谱吃,反而体重蹭蹭蹭往上涨,下面就跟小编一起来看看,那些常见的饮食减肥误区吧!防止你越吃越胖!...[详情]

  • 减肥轻信这几点 让你越减越肥

    2018-02-01

    同样是肥胖症,但是有些人减肥成功了,而有的人却以失败告终,反而越减越肥这是为什么?专家指出,减肥失败或对减肥有偏见的原因很多,下面小编为你先后收集一些减肥心得交交流,只要避开这些误区,你就可以轻松瘦下哦。...[详情]

  • 总是瘦不下来?这些误区别中招

    2018-02-01

    即使你已经开始运动健身,搭配健康合理的膳食,可你还是会苦恼,体重没有想象中下降的那么快。尽管也取得了一些成效,但你仍然纳闷,到底是什么阻碍了你的减肥大业。下面几个误区,看看你都中招了吗?...[详情]

  • 7个减肥雷区 你千万要远离!

    2018-02-01

    很多MM都很烦恼,明明用了很多的减肥方法,明明努力的减肥,却还是瘦不下来,这是为什么呢?下面看看小编介绍的减肥雷区,看看你是不是误入了呢?避开这些才能更好的瘦下来哦!...[详情]

  • 必看:减脂增肌失败的10大原因

    2018-02-01

    不少人以为减脂餐就是一日三餐,尽量少吃,没肉、蔬菜,事实上你已经陷入了普通人常犯的减脂误区里。不要傻乎乎被骗,避开这10个减脂陷阱,才能拥有好身材!...[详情]

  • 警惕4个减肥误区 千万别踩!

    2018-02-01

    很多人减肥一段时间,自己认为饮食已经控制得很好了,运动也没少,就是不见瘦。出现这样情况,你就要当心自己减肥的方法,方法不得当会越减越肥。今天编辑就为大家分享减肥最容易陷进的4大误区,教你正确减肥。...[详情]

  • 关于减肥的6个禁忌 你一定要知道

    2018-02-01

    对于减肥的你来说,知道哪些可以事半功倍的。但是有些禁忌,你也是一定要知道的哦!下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]

  • 减肥效果慢?可能你陷入了这些误区

    2018-02-01

    减肥是一个漫长的过程,也是一个需要坚持的过程,但是,很多人都有这样的困扰,就是一直在减肥但是一定瘦身的效果都没有,这到底是为什么呢?下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]

  • 减肥有误区 这些“傻事”别再做啦

    2018-02-01

    每个人都想追求高效、快捷的减肥方法,这往往是人们走入减肥误区的原因。看看以下这些“傻事”你都做过吗?想瘦千万别误入这些误区!...[详情]

  • 减肥最常遇到的3个死胡同 你中招了吗?

    2018-02-01

    越来越多的人关注减肥和健身,网上各种健身减肥的资讯越来越多,但是却有越来越多的减肥者羡慕了减肥的各种误区之中,下面的这几种误区,一起来看下你有没有避开。...[详情]

  • 千万不要信 这些坑爹的减肥谣言

    2018-02-01

    减肥的方法有很多,减肥的传言也有很多,关于减肥的谣言你信过哪些?又尝试过哪些呢?下面小编盘点了一些常见的减肥谣言,看看你都误信了吗?...[详情]

  • 运动减肥如何坚持?你get了吗?

    2018-02-01

    想要运动减肥,但总是犯懒,不想动。结果,时间就在沙发上边看电视边吃零食度过了,吃完后心里还后悔不已?那么一起来看看吧,小编教你运动减肥怎么坚持下来!...[详情]

  • 越减越肥?可能你走进了这些误区

    2018-02-01

    减肥的方法千变万化,有的人认为喝水就会水肿,还有的人认为少吃或不吃米饭或面食可以减肥,更有的人认为少吃动物类食物就能少摄入脂肪,那么,那些才是正确的呢?有些人反而越减越肥,这是为什么?这是因为你陷入了减肥的误区,下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]

  • 冬季如何快速减肥 这四个误区让你越减越肥

    2018-02-01

    每个女生都希望自己拥有苗条匀称的好身材,但是在试用了各种减肥方法后,似乎有越减越肥的趋势,那么冬季如何快速减肥呢?...[详情]

  • 减肥必知的几个问题 助你狠狠瘦

    2018-02-01

    减肥瘦不下来的原因是什么?很多人坚持一段时间的减肥计划后发现根本没有瘦下来,或者瘦了一点点,那么是什么原因呢?下面就跟小编一起来一探究竟吧!...[详情]

  • 减肥后月经变不准时?那你要注意了

    2018-02-01

    为什么减肥后大姨妈不来了?为了帮助更多减肥妹子迷途知返,小编特别整理了这个文章。本文对女性非常重要!请认真阅读。

    ...[详情]

  • 拒绝减肥误区 8个小心机放心瘦

    2018-02-01

    很多人在减肥的时候总是盲目,于是就容易走进各种误区,最终的后果就是瘦不了,以下是常见的5个误区,看看你中招了吗?减肥还需要点小心机,让你轻松就甩肉哦!...[详情]

  • 陷入酸奶减肥小误区 100%瘦不下来

    2018-02-01

    酸奶减肥法相信你一定不陌生,就算不减肥,也是大家很爱的一种饮品,平时饮用具有开胃消食的作用。对于减肥的人士来说,如果陷入了一些酸奶减肥的误区,是100%瘦不下来的,下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]

  • 远离这些减肥误区 聪明瘦下来

    2018-02-01

    明明很努力的减肥,却怎么也瘦不下来,难道是你天生就是个胖子?不不不,是你陷入了这些误区!下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]

  • 常见的5大饮食误区 你中招了吗?

    2018-02-01

    通过控制饮食来减肥是平时最常见的减肥方法,因为方便简单,但还是存在很多的问题,所以很多人即使吃得很少了,还是没有瘦下来。今天减肥达人就为你指出5大最常见的饮食减肥误区,赶紧来看看吧!...[详情]

  • 夏季为什么容易长胖?这3点要知道

    2018-02-01

    夏季减肥迫在眉睫,但是千万不能盲目,在减肥的同时也要预防长胖,在这个炎热的夏季,随时随地都有能让我们长胖的因素存在,那么是哪些呢?下面就跟小编一起详细了解吧!...[详情]

  • 越减越胖?你是不是轻信了这几点?

    2018-02-01

    同样是肥胖症,但是有些人减肥成功了,而有的人却以失败告终,反而越减越肥这是为什么?专家指出,减肥失败或对减肥有偏见的原因很多,下面小编为你先后收集一些减肥心得交交流,只要避开这些误区,你就可以轻松瘦下哦。...[详情]

  • 夏季减肥常见的误区 你中招了吗?

    2018-02-01

    到了夏天,突显身材的时刻到了,随之而来,减肥的人群也越来越多,像小编身边的一个女性朋友,竟然为了减肥,一点主食都不吃,1个月的时间瘦了10斤,而在我们担心她身体的时候,果不其然,她出现了掉头发,精神不振、月经不调等问题。其实还有很多人像她一样,都不知道怎样科学的去减肥,下面就和大家说说减肥的几个误区吧。...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。