又到了下午点心时刻，快打开你手边的抽屉，里面是不是塞满了饼干、巧克力、冲泡饮品等各式各样的点心零食？肚子饿的时候吃点小东西不是罪，还能帮助平衡血糖值，避免暴饮暴食的危机，不过挑零食要有心机，有些零食碰不得，没营养又高脂高热量，快来看看自己的零食柜有没有这些地雷。...[详情]
零食等于变胖，应该有很多人是这么认为的吧。因为这种想法而持续地不断强迫自己节制饮食，却导致压力积攒而暴饮暴食。应该有不少人有过这样的经历。然而，其实如果在饮食方式方面下点功夫，我们可以保持一种吃了零食也很难变胖的体形。下面为我们盘点了“容易导致肥胖的零食食用方式”，让我们一起来看看吧!...[详情]
很多人吃米饭特别容易胖，因此在减肥的时候会尽量选择其他的食材来替代主食，那么，究竟选什么样的食材，对减肥有帮助，又不容易让人觉得饿呢？下面小编就来为大家推荐5种拥有最强饱腹感并可替代主食的食材。...[详情]
咖喱是由多种香料调配而成的酱料，最常用于印度菜、泰国菜和日本菜等东南亚地区菜系，一般会伴随肉类和饭一起吃。小编也是咖喱的忠实粉丝，并且很能体会各位爱吃咖喱的胖子们想吃又不敢多吃的心情，下面就来教你们一个绝招，只要按以下这样的方法吃咖喱绝不胖哦！...[详情]
体重秤上的数字，是很多女性尤为看重的。你还对你的体重不满意吗？那么，就跟着小编一起减肥吧！以下是能够有助于减肥的食物，跟着小编一起往下看吧，让你满足口欲不惧胖！...[详情]
想减肥就一定要能抵挡住诱惑，减肥期间是一定要忌口的，有些东西不能吃就是不能吃，如果总是控制不住自己的嘴，那你一定会减肥失败。下面小编就来给大家提个醒，告诉大家哪些食物是瘦身杀手，想减肥就千万别吃这些东西哦！...[详情]
各种小吃几乎可以说是零食控们日常生活中必不可少的东西，但是随着体重日益增长，变胖的零食控们想要痛下决心减肥了，可又控制不住想吃零食的欲望该怎么办呢？别急，下面小编就来为大家介绍几种吃不胖的零食，让大家解解馋！...[详情]
有些美眉想减肥，但是又喜欢吃零食怎么办？减肥期间可以吃什么零食呢？下面小编给大家分享不会长肉的零食，一起跟着小编来看下吧！...[详情]
有人说零食是长胖的罪魁祸首，不吃零食就不会长胖了，真的是这样吗？今天小编就给大家介绍一下减肥期间都能吃的零食，一起看看吧！...[详情]
需要减肥的MM一听到“零食”是不是就本能拒绝呢？其实真的所有零食都会让你发胖吗？其实不然哦！下面就请跟着小编一起去了解看看吧！...[详情]
对于吃货来说，有一个易胖的体质，真的是非常折磨人的事，想吃又不敢吃，想减肥又没办法忍住嘴馋的心理，是不是减肥就一定要控制饮食，杜绝一切零食呢？答案当然不是！下面小编就来为大家介绍几款减肥甜品，吃货们快来试试看吧！...[详情]
酸奶是所有减肥零食中最受大家喜爱的，因为减肥效果佳，又酸甜可口，饱腹感也比较强。但是如果你是按照以下这些误区吃酸奶，你只会越吃越胖哦！...[详情]
朋友，你听说过零食也可以减肥吗？今天小编就来给大家介绍六种零食秘方，按以下所说的秘方来做，你不但会吃得特别爽，还能体会到神奇的减肥功效。这几种零食偏方一定让你过足嘴瘾的同时大瘦特瘦！...[详情]
零食可以用来裹腹，但大家更多的是用来解馋。嘴上吃得一时爽，吃完内心绝对会变成火葬场。如果你还是觉得控制不住肚子里的馋虫，一定要吃的话，那就来看看小编下面列出来的八种高热量零食吧，这些零食随便吃一吃你都会胖哭的！...[详情]
有很多女生都是比较喜爱吃零食的，可是长期吃零食，对身体健康也是没有任何帮助的，尤其一些高热量的零食，会造成人体肥胖...[详情]
减肥的人最害怕的事除了减肥失败就是减肥期间挨饿，与肚子里的馋虫较劲。下面小编就来给大家推荐三种减肥零食，以下这3种饱腹感特强的食物，会让你减肥时不再喊饿！...[详情]
并不是所有的零食都会长胖的，所以减肥并不需要一直克制自己这不能吃那不能吃，下面小编给大家分享几种吃了不容易长胖的食物。 快跟小编一起往下看吧！...[详情]
日常生活中很多零食被称为完美减肥零食，你了解多少?你还在吃那些让你长肉的零食吗?赶紧来看看哪些零食才是适合你吃的吧。...[详情]
工作节奏快、三餐不定时……不少上班族都因此变成了零食大王，尤其是女性，零食是她们的最爱，喜欢吃零食的上班族肯定想知道吃什么零食不会发胖又美味！下面就来看看小编的介绍吧！...[详情]
对于正在减肥或者马上要减肥的妹子们来说，戒掉零食是一件非常痛苦的事情。...[详情]
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
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