各种小吃几乎可以说是零食控们日常生活中必不可少的东西，但是随着体重日益增长，变胖的零食控们想要痛下决心减肥了，可又控制不住想吃零食的欲望该怎么办呢？别急，下面小编就来为大家介绍几种吃不胖的零食，让大家解解馋！
吃什么零食不会发胖？
1、青梅
西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分。
是日本小姑娘的最爱，除了有减肥功效，美容保健效果也非常不错哦。
2、西梅
传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素。
据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少。
是馋嘴MM们不可错过的健康减肥食品。
3、葡萄干
葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品，此外，还含有丰富维生素C和E。
为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的。
4、花生
花生中富含的维生素B2，正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此多吃些花生。
不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，促进脂肪燃烧，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍！
当然，花生所含的油脂很多，每天吃10颗左右就好了，不可多吃。
5、海苔
通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富。
海苔也是一样，热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。
6、南瓜子
南瓜子富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞，容光焕发，不易肥胖。
7、开心果
开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。
它能给健康带来三个功效：心脏“保镖”、保护视力、让身体苗条。
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