大部分碳酸饮料都具有非常高的热量，不管是不是在减肥期间都应该少喝，甚至有一些饮料是在减肥期间尤其不能喝的，只要喝一点，那你一直以来的坚持就全都白费了。下面小编就来告诉大家是哪几款饮料那么有杀伤力！...[详情]
水肿比普通的减肥更难，因为水肿是过多的水分聚集在体内，难以排出，才会导致全身或身体某部位出现浮肿状况。下面小编就来教大家如何以水攻水，用以下这几款排毒水就可以完全消除水肿，而且这些还是最好喝的排毒水，消水肿是最快的！...[详情]
喝茶减肥是很多MM都采用的一种减肥方法，那么喝什么茶能减肥呢？下面就跟小编一起自制减肥茶饮吧！让你喝着喝着就变瘦！...[详情]
如今有各式各样饱含营养或者毫无营养的饮品供大家自由选择，那么，对于肥胖人士来说，究竟睡前喝什么饮料易发胖，喝什么饮料不会胖呢？要选对饮料，才能既提高睡眠质量，又让你瘦下去。...[详情]
很多人都提倡喝水减肥法，但是水平淡无味，喝多了又乏味，喝多了又难以入口，不妨试试小编推荐的减肥饮品吧，换着喝，不重样！...[详情]
豆浆是我们平时生活中最常见的美食，营养又美味，除此之外，还有很好的减肥功效哦！下面小编就为你介绍豆浆减肥法，想瘦下来的你，不妨认真往下看哦~...[详情]
很多时候我们都在四处寻求更好更高效的减肥方法，却不知道日常生活中离我们最近的东西其实就是我们所渴求的减肥利器。下面小编就来告诉大家每天喝什么水喝三升就能加速排毒，燃脂速度特别惊人！...[详情]
我们小的时候经常会吃一种叫山楂片的零食，山楂能增强人体肠胃消化功能，我们以前吃的零食只不过是一点点山楂而已，所以效果不明显。下面小编就来教大家如何用山楂减肥，用它泡水喝，该如何泡，泡对了方法，每晚一杯就能清肠刮油，根治便秘哦！...[详情]
MM们既想放开胃口大吃大喝，但又担心肥胖的问题，没关系。不妨试试下面这5款强效减肥茶吧，制作简单，减肥效果又好，每天喝一喝，远离肥胖烦恼！还等什么，跟着小编一起往下看吧！...[详情]
喝茶是非常流行也是非常轻松的一种减肥方式，特别是冬天更适合喝茶减肥，为什么呢？因为冬天大家都犯懒不爱运动，喝茶是多么轻松的一件事？而且温热的茶水还能驱寒，还能清楚冬季饮食的油腻。我国的茶饮有很多，但并不是每种茶都可以起到好的减肥效果，冬季喝茶减肥，建议大家还是喝以下5种茶吧。...[详情]
要坚持运动和节食对于懒人来说真的太难了！有没有什么不运动又不用节食的减肥方法呢？那就试试老中医减肥茶吧，消脂排毒超级有效哦！赶紧跟着小编一起往下看吧！...[详情]
要坚持运动和节食对于懒人来说真的太难了！有没有什么不运动又不用节食的减肥方法呢？那就试试老中医减肥茶吧，消脂排毒超级有效哦！...[详情]
很多人在上班的时间根本就腾不出时间去锻炼减肥，那么，我们应该怎么保持苗条的好身材呢？不妨试试喝茶减肥吧！以下是小编推荐给你的自制茶饮，相信一定会对你有所帮助哦！...[详情]
要坚持运动和节食对于懒人来说真的太难了！有没有什么不运动又不用节食的减肥方法呢？不妨试试喝茶减肥吧！以下小编推荐的减肥茶饮，你一定要试试哦！...[详情]
荷花很漂亮，而被大家忽略的荷叶其实有大功效，比如女孩子们最想要的减肥瘦身，所以如今喝荷叶茶减肥也很流行。但是，喝荷叶茶减肥也是有注意事项的，比如体质虚寒的女性就不适合喝荷叶茶。...[详情]
几乎所有女生都希望能在慵懒的下午抛开工作，同姐妹们享受一段美妙的闺蜜时光。当然，最好有三层点心瓷盘，上面托着刚出炉的英式Scone和水果塔，再来杯现冲泡的红茶，倒入了鲜奶调出暖暖的温度，许久之后还能在唇齿间回味淡淡的浓香。
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夏天似乎离我们越来越远，眼看天气转凉，那么对于秋天怎么减肥效果好呢？在每个季度，减肥的方法都是不同的，从饮食到运动都需要相应的调整，下面就来看看秋天应该做哪些调整吧。...[详情]
天冷的时候，除了喜欢喝粥，我还特别喜欢热饮，恨不得早晚捧在手心里~但热饮作为饮料界的成员，减肥期间喝总有点心虚，感觉喝了就发胖……...[详情]
自从出现零度可乐后现在又出现了无糖可乐，那么这个无糖的饮料喝了就真的不会胖了吗？市面上的无糖饮料真的不会致胖吗？别被商家忽悠了，下面就跟小编一起往下看吧！...[详情]
每天都在看着自己身上的肥肉发愁，冬天天气寒冷，不妨自己在家动手做减肥茶吧，燃烧脂肪的同时排毒健胃。...[详情]
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燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
基础代谢率对减肥有非常大的影响，先测算一下吧。
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
饮食减肥
