孙俪产后身材仍90斤

 　　孙俪因为《甄嬛传》中的精彩表现，从原本的二三线小明星跃居人气女星之首，各种捞金代言活动纷至沓来。不过据孙俪本人介绍，自己能有今天全是产后减肥有道帮的忙。自己在生下和邓超爱的结晶后，身材和其他女性一样，变胖，皮肤松弛。但是，经过她的苦苦寻觅终于找到了快速有效的减肥秘籍哦！到底是什么呢？和减肥之家小编一起来看看吧！

孙娘娘真的是越来越苗条漂亮了哦！

　　近日，孙俪出席某汽车店开张剪彩活动。当天，孙俪穿露肩低胸裙现身捞金，单独提前剪彩露惊讶神色显俏皮。利落的短发、修身的低胸裙装扮，完全不像产后妈妈。现场的粉丝大赞，孙俪的身材恢复得真快！她是怎么做到的呢？

　　减肥一直是新妈妈的心头大事。因为生产完了由于各种原因你可能会胖一大圈，要如何产后减肥呢？其实了解孙俪的人都知道，产后的她身材明显圆润了许多，腹部也避不可免的积存了不少赘肉，即便是穿上宽松的衣服，也难掩富态模样，这让一向注重形象的孙俪十分苦恼。然而产后不到半年，孙俪的“产后塑身”就小有成就，不仅身材苗条，而且面色红润。无论是媒体还是网友，都开始关注这位娱乐圈新晋辣妈，如何在这么短的时间里实现产后健康塑身的呢？

　　对于产后瘦身，孙俪似乎确实有自己独到的方法！她表示，产后两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成难减的脂肪，而产后自己也正是抓住了这瘦身的好时机成功瘦身的，当然，好时机还要选对方法，才能健康快速瘦下来。一起来看看孙俪是如何产后瘦身的
 

怀孕期间整个人都胖的变型了！

　　1、健身练习：累！见效慢！

　　孙俪与邓超的结合可谓是演艺圈的一段佳话，去年俩人终于有了自己的爱情结晶。对于业务繁忙的艺人来说，尽快恢复形体投入到工作中，自然是一件既重要又苦恼的事情。这不，孙俪在微博上放出了自己的产后照，照片中的她正在健身房中进行产后瘦身运动，同时还附上了一句：“救命呀”。

　　孙俪表示，在产后第一天就开始做深呼吸运动。做法是：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。累倒不要紧，关键是瘦身见效太慢了。

　　2、节食不但不能减肥还会让人增肥

　　孙俪表示自己从不节食，对饮食十分注重。孙俪对食材的营养、健康很有一套看法。孙俪认为节食不但不能减肥还会让人增肥。节食让身体摄入的食物减少，碳水化合物也相应减少。那么当身体处于饥饿状态时，摄入的食物就会变成脂肪并且储存在身体。当燃烧脂肪的能力减少，储存脂肪的速度加快，那么身体就会越来越胖了。因此，节食减肥的最后结果是越减越肥了。
 

刚生完儿子孙俪粗壮的没有腰身可言啊！

　　3、多吃碱性食物

　　大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征，也就是说，血液偏酸性的人，新陈代谢比较差，体内也比较容易堆积毒素脂肪，不易排除。所以，日常生活中要尽量多吃碱性食物，碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西，维护身体达到平衡。

　　孙俪透露，她瘦身很注重膳食的平衡，注重饮食的新鲜、营养和健康，多吃碱性食物、果蔬和粗粮。她表示，她能瘦下来，关键是有了一种让她变成易瘦体质的。提到这款专业的减肥产品，孙俪表示，这是营养师推荐给她的。她说之前为了保证宝宝有足够的乳汁，喝了很多补汤，把胃口撑大了，才容易长膘，变成了易胖体质。正好这款减肥营养品里含有独特的减肥成分，不仅帮助她有效地改善食欲亢奋的状况，使食量得到良好的控制，减少脂肪的堆积，并使身上原有脂肪能更快的被消耗掉，变成“易瘦体质”，瘦得更加快了。

　　孙俪表示，一开始她还不完全相信，后来一个疗程后，确实见效了才相信，她瘦了十几斤，最明显的地方就是大腿了，变得纤细纤细的，现在参加各种活动，穿小礼服都更有自信了。为了美丽，为了健康，