自制减肥茶饮 大肚子秒变小蛮腰

对于吃货来说，很容易胖从口入，而对身材有高要求的你，吃的同时也要注意清肠排毒和瘦身哦，减肥达人推荐DIY自制减肥茶配方，大肚子一秒变小蛮腰。
　　山楂茶
　　对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
　　酸溜根茶
　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。　　桑葚茶
　　材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
　　做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
　　功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
　　菊花普洱茶
　　材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
　　做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。
　　功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
　　明荷茶
　　材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
　　做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。
　　饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
　　功效：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到功效哦。　　消暑瘦身茶
　　炎炎夏日，捧上一壶茶，手拿一本书，惬意、解暑又瘦身，更适合这个慵懒的夏季。
　　玫瑰蜂蜜瘦身茶
　　材料：5朵玫瑰花、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。
　　做法：将水烧沸后放玫瑰花在红茶中搅一搅，然后放蜂蜜和柠檬片即可。
　　功效：性质温和、可调理气血，排毒排油腻，促进脂肪消耗，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到瘦身消脂、养颜美容的作用。
　　点评：玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效，养颜消炎又润喉。其实玫瑰搭配花茶茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可当做瘦身瘦身茶饮用。
　　绿豆菊花瘦身茶
　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
　　做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可饮用。
　　功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。
　　点评：绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做！