蜂蜜+山楂 女性养颜瘦身必备佳品

　　蜂蜜有非常好的排毒滋养功能，山楂则是能健胃，助消化，人的肥胖无非就是体内积食多难消化，所以蜂蜜加上山楂，真的是女性养颜瘦身必备佳品！下面小编就来教大家蜂蜜和山楂搭配吃的方法。

　　蜂蜜山楂水
　　材料：山楂 4~5颗 蜂蜜 适量
　　做法：
　　用刀子把山楂头尾黑黑的去掉，并切成一片片；
　　把切好的山楂放进杯子，并加入适量蜂蜜。怕酸的朋友可以放多点，因为山楂很酸....
　　泡时先用冷水冲一些，把蜂蜜调好 （因为用热水冲会破坏蜂蜜的营养，味道也会变酸）
　　再加入适量热水，一杯酸酸甜甜的山楂水就做好啦~
　　山楂干蜂蜜泡水是会有一定的健脾润肠润肺的功效。
　　山楂有一定的健脾胃，活血的作用，蜂蜜有一定的排便功效。
　　每天早上喝一杯，那样减肥效果最好最佳！

　　蜂蜜山楂茶
　　材料：
　　干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
　　做法：
　　1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净；
　　2.锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火；
　　3.盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中；
　　4.至茶温降至50℃左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
　　荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。
　　体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

　　蜂蜜山楂酱
　　材料：山楂200g、水250g、蜂蜜适量
　　做法：
　　1.山楂洗净去核，加水放搅拌机里打成糊状
　　2.倒入锅中，大火烧开后改中火煮
　　3.煮至粘稠后关火，温度降至不烫手时加入蜂蜜搅匀
　　4.冷藏下就可以吃了
　　这款酱消食积、止痛、减肥；补脾胃、润肺止咳、解毒。
　　小贴士
　　1.这个果酱不用长时间熬煮，只要煮熟就可以了。
　　2.冷藏后的果酱会更加粘稠，蜂蜜的量可以尝着加，觉的合适就行了。
　　3.不能久放，最好在3天内吃完。200g的山楂只做了很小的一瓶。