有些零食能够帮助人体燃脂，消化多余脂肪，但是有些零食却会让人的体内聚集更多的脂肪，堵塞消化通道，高热量高卡路里，会让你一胖不起。来和小编往下看看究竟有哪些零食容易导致肥胖吧！如果你还在吃这些零食，那就难怪你瘦不下来了！
香 蕉
1根香蕉=90大卡=散步1小时
别以为所有水果都是减肥神器，一根香蕉约含有热量90大卡，几乎是常见水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。所以，想要身最好用其他水果替代哦~
芒 果
1个芒果=33大卡=散步33分钟
俗话说“一个芒果三碗饭”，虽然芒果热量没有香蕉那么高，但是相比于黄瓜、西红柿这些0热量还能减脂的食物，减肥人士最好少吃~
油 条
1根油条=270大卡=3碗米饭
很多人早餐就是豆浆加油条，但是油炸后每根油条约含有热量270大卡，脂肪17克，吃下去的不是早餐，是肥肉啊！
薯 条
1包小薯=220大卡=打篮球40分钟
薯条常年雄踞垃圾食品前三甲，土豆一经油炸变成以后，一小包薯条就能含有220大卡和12克脂肪，需要爬1500级楼梯才能消耗掉，想想都可怕......
加 糖 鲜 榨 橙 汁
1杯加糖鲜榨橙汁>1杯汽水热量
橙子维生素C丰富，是减肥良品。但是加糖的鲜榨橙汁热量比汽水还高，所以，还是直接吃橙子比较好~
腐 竹
100g腐竹=459大卡=爬楼梯1小时
无论是吃火锅还是做凉拌菜，腐竹都是大家很喜爱的传统食品。但是腐竹的热量却超过同等重量的猪肉，每100克腐竹的热量约为459大卡，需要你不停爬楼梯1个小时才能消耗。
方 便 面
1包方便面=400大卡=慢跑1小时
一包方便面含热量约400卡，相当于两碗米饭，要慢跑1个小时才能消耗完。在你尽情享受的时候，脂肪已经不知不觉堆积到身上，想瘦身的可千万别吃。
罐 装 果 汁
1罐果汁=255大卡=1年胖24斤
罐装果汁后面的配方是一连串的添加剂和糖，如果每天喝一罐500ml的罐装果汁，相当于增加255大卡热量，一年可以让你发胖24斤，太可怕了。
可 乐
1听可乐=168大卡=1年胖16斤
1听可乐6杯糖，一罐可乐就含有168大卡的热量，一天一杯可乐，一年后发胖16斤，其他汽水含糖量也不少，喝的不是可乐，是脂肪。
饼 干
6片巧克力饼干=300大卡=半年14胖斤
每6片巧克力饼干就有300大卡的热量，每天6片持续半年就能让你发胖14斤，即便是全麦的苏打饼干，100g也含有506大卡的热量，而这样你还敢吃吗？
巧克力是所有甜食中最受欢迎的零食之一，但是也是嘴馋型减肥人士的大敌。其实巧克力并没有那么可怕，譬如，巧克力中的黑巧克力对人体反而是有益处的，只要吃法得当，绝不会增加脂肪，还能起到一定的减肥作用。...[详情]
对于白领一族来说，上班工作繁忙，只能趁下午茶的时间来忙里偷闲下，而下午茶也是很多白领所热爱的，但是哪些下午茶是吃了不会胖的呢？...[详情]
减肥的关键就是管住自己的嘴，容易发胖的人，除了有天生的体质问题，还和他们嘴馋爱吃的性格脱不了关系。想要减肥成功就一定要控制好自己的嘴，不该吃的东西绝对不能吃。下面小编就来告诉各位胖友们，减肥的大敌都是哪些高糖分的东西，想减肥就别碰它们哦！...[详情]
酸奶是一种很好的减肥食物，如果将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，瘦身效果更能翻倍哦。下面就跟小编一起往下看吧！...[详情]
有些零食能够帮助人体燃脂，消化多余脂肪，但是有些零食却会让人的体内聚集更多的脂肪，堵塞消化通道，高热量高卡路里，会让你一胖不起。来和小编往下看看究竟有哪些零食容易导致肥胖吧！如果你还在吃这些零食，那就难怪你瘦不下来了！...[详情]
春季是个减肥的好季节，如果你还找不到适合自己的减肥方法，那么就来试下小编给大家分享的春季减肥茶吧。那么，春季适合喝什么减肥茶呢？下面就跟小编一起来看看吧！...[详情]
综合饮食和运动热量计算，简便易用，轻松瘦身。
1分钟了解自己的标准体重，BMI和基础代谢率。
使用标准体重计算器，轻松算出您的标准体重。
健康的体重有助于你保持健康状态，先计算一下吧。
燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
基础代谢率对减肥有非常大的影响，先测算一下吧。
综合饮食和运动热量计算，简便易用，轻松瘦身。
BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
