大多数的茶都有消脂的功能,也就是帮助消化,只要消化的问题处理好了,想胖都难,下面小编就来为大家推荐瘦身效果最好的茶,减肥必喝这些茶,不喝难瘦,喝了想胖没门!
1
生姜柠檬茶
生姜和柠檬富含维生素C,
还能帮助消化、吸收食物,
再加点薄荷,
每天喝2-3杯,
清除脂肪效果更棒!
材 料
1根黄瓜切成薄片、3片生姜、1个柠檬切片、10-12片薄荷叶
步 骤
茶壶里的水烧开后,
放入姜片煮5分钟后,
放入柠檬搅拌1分钟后关火,
再放入黄瓜、薄荷叶拌匀,
晾凉冷藏30分钟,
喝的时候可以再加点蜂蜜,
味道会更好。
2
姜黄绿茶
绿茶里含有的芳香族化合物能溶解脂肪,
另一方面还能促进胃液分泌,
有助于食物消化吸收,
和姜黄一起冲泡,
效果加倍哦~
材 料
1-2汤匙薄片生姜、1茶匙姜黄粉、1-2茶匙香菜籽、1-2汤匙绿茶
步 骤
水煮沸后,
将所有材料放入锅中,
中火煮5分钟即可。
晾凉后过滤材料,
留下汁水,
放到冰箱冷藏。
每天喝800毫升就行哦。
所谓良药苦口,各种蔬菜中最苦的蔬菜大概非苦瓜莫属了,不能忍受这份苦的朋友们很有可能就错失了减肥的大好机会。因为苦瓜泡水真的有减肥神效哦!下面小编就来告诉你,为什么苦瓜泡茶喝几口,第二天就能排出这么多油!...[详情]
花也能减肥?这样的说法是不是让大家觉得匪夷所思?这是有科学依据的哦!大家在市面上常见的那种玫瑰花茶不能让你瘦,但是下面小编要说的这种玫瑰花泡茶的方法一定能让你暴瘦!...[详情]
蜂蜜的营养价值特别高,还能百搭,和各种食品搭配着一起吃,那么,你知道蜂蜜和什么东西放在一起吃会是让你逆生长的减肥神品,分分钟能让你美颜立瘦吗?下面小编就来给大家推荐几款蜂蜜减肥食谱,来吃吃看吧!...[详情]
秋天悄悄的来临了,我们都知道,秋天是进补的季节,那么就很容易长脂肪,应该怎么办呢?下面介绍一些有助于燃脂的食物,让你狂吃狂掉肉,再配合一些运动,完美!...[详情]
饮食是减肥的一大关键,吃什么能减肥,怎么吃减肥,都是很大的学问,那么怎么才能养成吃不胖的易瘦体质呢?6个饮食小妙招,你一定要看哦!...[详情]
肚子上长赘肉,既不健康也不美观。其实减肚子没有那么难,只要常吃六种食物就可以把肚子减下去。今天小编就给大家讲讲甩掉小肚子的六种食物,下面一起来看看吧。...[详情]
综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。
使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。
健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。
燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?
基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。
综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。