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精油是安全体外减肥的好方法，但是单一的精油减肥效果却不怎么好。这是因为人体不同部位的肥胖因子不同，脂肪含量也不同，而不同花朵和水果的精油针对某一部位的减脂效果也不同。
但如果你有了最佳的速效精油配方，就可以轻而易举想瘦哪就瘦哪，既不浪费精油也能很快见到效果。赶紧来学学吧。减肥之家 www.jianfei.com
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月桂+冬青+柠檬告别拜拜袖
夏天最恼人的恐怕不是小腹，而是手臂上挥之不去的赘肉。粗手臂比粗大腿更恐怖，因为手臂部位很难运动到，脂肪含量也最高，想要瘦手臂就一定要找准精油配方。
月桂和冬青精油都是促进细胞新陈代谢的精油，由于手臂靠近淋巴组织，很容易堆积毒素，柠檬精油中的酸性物质能紧致肌肤，三者都用3滴左右混合搭配，能有效紧致手臂不会松弛。
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蓝甘菊+冬青+丝柏变身麻杆腿
腿部的脂肪含量并不高，然而却是水肿最易发生的部位。因此加速血液循环、排毒祛湿就是最关键的瘦腿因素。蓝甘菊具有很好的抗过敏性，可适用于腿部各个区域，丝柏促进血液循环调节代谢，冬青则清热解表，利于水湿排出。减肥之家 www.jianfei.com
所以如果你是腿部水肿的严重病灶者，赶紧试试这三种精油搭配，各取3滴混合均匀，放在掌心中搓热后涂抹在腿部想瘦的区域，加以按摩和揉捏效果会更好。
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胡萝卜籽+月桂+蓝甘菊小蛮腰不是梦
腰部松弛和脂肪过多的女性可以试试这个配方，胡萝卜籽对紧致腹部肌肤，减少赘肉效果显著。月桂是调理内分泌的良剂，蓝甘菊抗过敏，加入可以减少精油对皮肤的刺激。
如果你是产后或者月经不调的女性，还可以在这个配方中加入少许玫瑰、生姜精油，在减掉腹部赘肉的同时，还能舒缓神经，暖宫养气血，一举多得。
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
