精油速效减肥方法 分肥胖类型见效快

　　精油相信现代女性都并不陌生，但是使用精油减肥，你又试过了吗？减肥是每个女生的计划中事，但是选择健康效果好的减肥方法才是重点。那么用精油减肥有效吗？了解自己是哪种类型的肥胖，对症下“精油”吧！

　　肥胖类型一：脂肪型肥胖。用手捏起肥胖部位的肉肉，如果看得到这些肌肤像橘皮一样，一般都属于脂肪型肥胖。应采用燃烧脂肪为主的精油。

　　肥胖类型二：水肿型肥胖。看起来皮肤很白嫩，肌肉按下去后反弹回来，松松软软的，这多半是水肿型肥胖。应采用促进排水的精油。

　　肥胖类型三：混合型肥胖。如果脂肪的堆积用手摸起来并不十分明显，但是会松软会抖动，就属于混合型的肥胖。需要先燃脂，然后去水肿。

　　【脂肪型肥胖】

　　1、柠檬油。被称为身体清道夫的柠檬油，可以有效地将身体内的毒素排出，同时增强肝、肾的功能，有效促进体内血液循环以及新陈代谢的增强，可以加快减肥的速度。

　　2、桧木油。这种精油可以调节体内水平衡，有很好调理身体的作用，可以帮助快速燃烧脂肪的同时，还有助于缓解鼻炎等呼吸道疾病。

　　3、柑橘油。有芬芳甜蜜的柑橘油，可以清除体内多种毒素，也可以缓解毒素引起的症状，对身体有极强的清洁作用，保护肝脏，促进肝脏的功能，有效分解脂肪。

　　【水肿型肥胖】

　　1、当归油。用当归油不仅可以减肥，还可以有效改善淋巴系统，将人体生病时候积累在体内的毒素排出体外，也可以清楚留在体内的水潴留和毒素问题，清除水肿，加强皮肤出汗的效果。

　　2、天竺葵油。天竺葵精油的气味十分浓烈，适用于按摩、洗澡或者做精油SPA，可以长期维持体香。而天竺葵精油可以清除体内的毒素，且利尿效果好，可以帮助身体排出多余的水分。促进肝肾的活动，增强免疫功能。

　　3、葡萄柚油。可以提神醒脑，帮助恢复体力。有效促进淋巴循环，控制体内的水平衡，减少体液潴留，增加尿量，减少水分停留体内造成水肿。

　　【混合型肥胖】

　　1、黑胡椒油。如果你有便秘的烦恼，使用黑胡椒油可以促进肠胃功能，恢复肠胃动力，促进肠道蠕动，可以达到有效排毒的作用，可以通便瘦身。

　　2、茴香油。茴香油同样具有良好的排毒和解毒的功效，当人们饮食过量的时候，使用茴香油按摩穴位有助于肠胃的清理，让身体轻松，清除毒素。

　　3、杜松油。杜松油可以促进肝脏的解毒功能，同时还能清理小肠，但是并不适合使用来控制暴饮暴食的坏习惯。