4种手工减肥茶任你选 方便好喝又有效

　　减肥茶是减肥药物中最纯天然，副作用最小的药材，很多胆子比较小，或者说是比较谨慎的美眉都不会轻易尝试药物减肥，不过喝减肥茶她们还是很乐意尝试的。下面小编就来教大家做方便好喝又有效的手工减肥茶。

　　古方草本减肥茶
　　1、决明子山楂减肥茶
　　决明子山楂减肥茶由决明子、炒山楂、陈皮和甘草组成。
　　其具体做法是将上述材料洗净后，放入锅中，然后加入适量的清水，用大火煮。
　　大火煮开后，转小火煮三分钟左右，再把渣滓倒掉，留下的汤水分成三份，每天喝一份即可。
　　这款茶具有较好的减肥功效，且减肥速度较快。
　　需要注意的是，决明子是寒性的，如果是体质比较虚寒的人群，是不建议饮用此茶的。
　　2、薏仁减肥茶
　　薏仁减肥茶是一款常见的古方草本减肥茶。其主要的材料是薏仁、山楂和荷叶。
　　其具体做法如下：
　　第一步，将薏仁、山楂和荷叶洗净备用。
　　第二步，锅中放入适量的清水，再加入洗净的薏仁，待薏仁煮至半熟时，加入适量的山楂。
　　第三步，待水再次煮开后，加入适量的荷叶，熬煮五分钟左右即可。
　　这款茶不仅能祛湿、利尿，还具有较好的减肥效果。

　　水果减肥茶
　　1、百香果红茶
　　百香果红茶的具体做法如下：
　　第一步，准备适量的百香果、苹果、橙子、红茶包、蜂蜜和开水。
　　第二步，将苹果去皮、去核，切成小块。橙子去皮切块。切开百香果，挖出果瓤。
　　第三步，将苹果块、百香果的果瓤、橙子块和红茶包放进杯子里，然后用适量的开水冲泡。
　　第四步，待茶水变温后，再加入适量的蜂蜜调味即可。
　　2、苹果菠萝茶
　　苹果菠萝茶的具体做法如下：
　　第一步，准备适量的苹果、菠萝、梨子、橙子、柠檬、冰糖和清水。
　　第二步，将苹果、菠萝、梨子、橙子，去皮并切块，柠檬洗净后切成片。
　　第三步，锅中加入适量的清水，开大火煮开。
　　第四步，待水煮开后，在锅中放入苹果块、菠萝块、梨块、橙子块和柠檬片。
　　第五步，待水再次煮开后，转小火煮二十分钟左右，然后放适量的冰糖，再煮几分钟即可。
　　减肥茶虽好，也不宜多饮。一般情况下，每天喝一到两杯就好。

　　花茶
　　玫瑰花茶
　　红玫瑰代表着爱情的象征。将红玫瑰制成茶叶其功效多多，常喝玫瑰花茶可以美容养颜，还可以减肥瘦身。玫瑰花茶具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，饮用可后促进人体新陈代谢，有强效去脂的作用。
　　所以想要减肥的朋友们可以常用玫瑰花来泡茶喝，不仅减肥，还可以美容。在此提醒大家，玫瑰花茶虽然有去脂瘦身的功效，但是不要一次弄得太多太浓，饮用大量浓度较高的玫瑰花茶会产生腹痛、水泻的。初期饮用可以一天饮用一两杯，等到肠胃适应了以后可以当茶喝。自制减肥茶有哪些？玫瑰花茶就是其中之一。
　　荷叶茶
　　荷叶茶可是出了名的自制减肥茶，荷叶茶还可以有效促进人体内脂肪的代谢与分解、维护细胞正常的生理功能，可以有效克服排泄型、替食型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而引发其它疾病的缺点，而且通过饮荷叶茶来减肥，不必担心饮用后出现反弹、腹泻、乏力、饥饿、厌食等症状。
　　荷叶茶无任何毒副作用，是真正的绿色高级减肥产品。并且还能够有效降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，还具有调节血脂的保健功效。
　　荷叶自古以来就被列入减肥的佳品，早在明代就有医书中记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”之说，因为荷叶属于天然植物无副作用、见效快而受到广大消费者的青睐。