让你逆生长的减肥神品 蜂蜜和它一起吃美颜立瘦

　　蜂蜜的营养价值特别高，还能百搭，和各种食品搭配着一起吃，那么，你知道蜂蜜和什么东西放在一起吃会是让你逆生长的减肥神品，分分钟能让你美颜立瘦吗？下面小编就来给大家推荐几款蜂蜜减肥食谱，来吃吃看吧！

　　生姜+蜂蜜
　　是一种男女老少都适合饮用的饮品，每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后，体质明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩，坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
　　早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
　　控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；
　　独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来
　　吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。
　　生姜、胡椒等辛辣性的食品，有一定的提高人体基础代谢功能的作用。因此，生姜蜂蜜加红茶，有一定减肥作用。不过，如果不结合“少食入”， 仅服用生姜蜂蜜加红茶，往往也不易达到满意的减肥效果。
　　女人想要年轻，多吃这些碱性食物，50岁看起来也只有25岁！
　　抗衰老食物:【鱼肉】
　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质！

　　抗衰老食品：【西兰花】
　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
　　抗衰老食品：【冬瓜】
　　推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
　　抗衰老食品：【洋葱】
　　推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
　　抗衰老食品：【豆腐】
　　推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。
　　抗衰老食品：【圆白菜】
　　推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，马能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
　　抗衰老食品：【苹果】
　　推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

　　抗衰老食品：【胡萝卜】
　　推荐理由：
　　富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。
　　抗衰老食品：【西红柿】
　　推荐理由：
　　给你好食欲、精力旺盛、美白
　　抗衰老食品：【菠菜】
　　推荐理由：
　　不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。
　　菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
　　抗衰老食品：【橙子】
　　推荐理由：
　　一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。