冬季要运动减肥是不是觉得特别的困难,想要足不出户就减肥,那这6款最刮油的减肥茶,最适合冬季要减肥的你。
山楂荷叶茶
材料:山楂500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。
功效:去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
普洱菊花茶
材料:普洱茶适量,菊花5朵。
做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。
功效:帮助消化,刺激人体新陈代谢、加速分解小腹赘肉。
桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效:消解腹部脂肪、祛除皮肤黑斑。
花草茶
材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。
神女消脂茶
材料:神女草15克、根叶12克
做法:将神女草和根叶切碎,用沸水300cc冲泡,去叶取汁饮用。
功效:去脂。调节人体脂肪合成,预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。
荷叶茶
材料:干荷叶适量。
制法:干荷叶撕成小片,收贮备用。(这里说的撕成小片不必拘束,也可以是荷叶粉,条形形状。对于减肥没有任何影响。)
用法:每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。
功效:减肥降脂。
冬季一杯减肥茶,既可以暖身又能达到减肥的效果,何乐而不为呢?今天下班回家就学起来吧!
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