南瓜子生吃、熟吃都可以，它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。
1. 南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少．对于血吸虫病也有一定的治疗作用；
2. 南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果；
3. 美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用；
4. 南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
性平，味甘；驱肠道寄生虫。
一般人群均可食用
1. 适宜蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病患者食用；适宜血吸虫病之人食用；适宜产后手足浮肿和缺乳之人食用；适宜糖尿病人食用；适宜前列腺肥大之人食用；
2. 胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。
钾(毫克)102 磷(毫克)1159
热量(大卡)566 胆固醇(毫克)
钠(毫克) 维生素A(微克)0
镁(毫克)2 蛋白质(克)33
>> 详细| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
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南瓜子仁，又叫白瓜子、南瓜仁数据由减肥之家编辑整理，如有疑问，欢迎咨询减肥之家
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