上班族因为工作的关系，长时间的久坐，很容易导致下半身肥胖，也就是问我们所说的“梨形身材”，那么梨形身材怎么减肥才好呢？下面这5招快快get起来吧！...[详情]
听过太闲了会长胖，那么你有听过太忙了也会长胖吗？今天小编给大家分享个过劳肥导致肥胖的原因，一起来看下吧！...[详情]
在这个高级白领数着时薪过日子的时代，长时间的久坐导致她们脂肪缠身，那么应该怎么办呢？下面就跟小编一起往下看吧！...[详情]
性感的美胸每个女性的完美梦想，谁都不想像个汉子，其实通过以下5个饮食丰胸食谱，你也可以健康且轻松的丰胸，塑造迷人身材。...[详情]
日常生活中，我们总是以工作太忙为借口逃避减肥、运动和训练，那么就来试试小编介绍的15个利用办公桌就可以完成的健身动作，就算你真的没时间上健身房，你也能瘦下来哦！...[详情]
因为少运动的关系，很多上班族们总是不敢摄取过多高热量的主食，生怕这些碳水化合物最终转化成身上的赘肉，那么如何才能吃不胖呢?学学聪明女人的瘦身法吧!...[详情]
很多白领都有喝下午茶的习惯，但是很多下午茶的热量都很高，该怎么办才好呢？下面就来看看小编推荐的美味小午茶，让你享瘦美味不惧胖！...[详情]
10分钟稍纵即逝，但每天的10分钟运动就能给忙碌的你送上意想不到的好身材哦！爱美的你一定会喜欢上的，小编帮你详细规划好了每一个60秒，只要每天抽出少许的时间就能完成你的马甲线练成计划！还等什么，跟着小编一起动起来吧！...[详情]
怎样进行办公室减肥？每天坐在办公室里，忙忙碌碌，没时间吃早饭，也很少运动，造成了身体的肥胖，小腹的凸出。可是怎么解决呢，忙碌的你是不是在为此而烦恼?下面给大家讲讲怎么在日常生活中达到减肥的良好效果。...[详情]
上班当然少不了下午茶，那白领下午茶要吃些什么比较营养，又不容易发胖，最重要的是还能够解馋呢?下面就和小编一起来看一下这样神奇的食物都有哪些吧。...[详情]
上班族朝九晚五的生活，外表光鲜的白领，实际上身体已经开始被透支。每天吃的是快餐，面对的是电脑，没有时间运动，到底怎么样才能减肥呢？来看看下面的实用小妙招！...[详情]
天天坐在办公室的你有没有发现小肚囊越来越大？屁股越来越宽？看着隔壁的小伙伴竟然越来越瘦！同样一起工作，一起吃午饭，人家怎么越“坐”越瘦了呢？...[详情]
白领每天都要长时间坐在办公室工作，久坐易导致体内脂肪囤积，加上平时又缺乏运动，肚子脂肪因沉积过多会变得又大又松弛。看着自己的肥胖的肚子，白领心里都非常的烦忧。下面，让我为大家介绍白领如何预防肚子长“救生圈”。...[详情]
很多MM都抱怨上了一天的班，长时间的久坐不说，还没有时间运动，别着急，小编今天介绍的小动作，只要每天在家中练上半个小时即可，尤其适合于久坐少动的上班族。...[详情]
每天朝九晚五的固定工作时间，对于想减肥的白领来说，应该怎么办呢？别着急，来看看小编为你推荐的瘦身运动吧，专为上班族量身定做，利用闲暇时间，不用去健身房，照样减脂肪哦！...[详情]
长时间的久坐很容易导致下半身脂肪堆积，那么，对于久坐一族来说，什么样的减肥方法是最适合的呢？下面跟着小编一起来看下。...[详情]
明明上半身看起来就是个瘦子，但是看到下半身感觉跟看到两个人似的，下半身太粗壮怎么办？今天就为大家介绍一下关于梨形身材的减肥应对方法。久坐的你一定要看哦！...[详情]
为生计而忙碌，被时间追赶，受压力所迫，许多人无法坚持健康进食和有规律的运动，放弃了减肥计划。如何在繁忙之中坚持减肥？请参考下面9个建议。再忙，也要减肥。
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上班久坐族，最怕的就是长时间的久坐，长时间之后容易堆积下半身脂肪，那么应该怎么办呢？上班族应该怎么减肥呢？下面就跟小编一起往下看吧！...[详情]
上班族经常久坐，不但容易肥胖，而且身体还会出现各种不适。...[详情]
随着年龄增长，女性的基础代谢降低，运动积极性差，又经历生育等，女人很容易发胖。那30+的女人要如何减肥好？下面就跟小编一起详细了解吧！
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白领一天8小时的工作，坐足8小时，工作繁忙，运动更不用说了，那么，白领们应该怎样减肥呢？下面编辑就给大家介绍9种最适合OL的减肥方法，下面就跟小编一起往下看吧！...[详情]
对于上班族来说，长时间的坐着让身材慢慢走样，加上又没有足够的时间运动，肥胖问题也就日益严重。那么应该怎么杜绝久坐脂肪呢？下面就跟小编一起来看看吧！...[详情]
午餐吃什么对于上班族来说是最头痛的事情，如果你在减肥或者准备减肥的话，那么下面这几道午餐食谱不可错过。...[详情]
因为一天有8个小时需要坐在椅子上办公，很多白领OL都有大象腿的烦恼，那么白领们应该如何告别大象腿呢？...[详情]
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燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，怎样才算燃脂运动呢？
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BMI指数也叫身体质量指数，衡量是否肥胖重要指标。
减肥人群
